まずはシャンプー選びから

抜け毛を減らすにも増やすにもまずはシャンプーから変えていかなくてはいけないと思います。

いろいろ対策はあるにしても一番かえやすいのがシャンプーでもありますね。

髪の毛の生えるのは当然頭で抜け毛が多い人はこの頭皮環境が悪い人が多いです。

そして、使っているシャンプーが頭皮に良くないものが含まれているものを使っている人も多いです。

ですから頭皮に優しく頭皮環境を整える効果が期待できるシャンプーを使用することが大事です。

頭皮の皮脂や汚れをしっかり取り除くシャンプーが良いと思う方も多いですが、そうではなく不必要な皮脂を取り除き、頭皮に優しいシャンプーというのを重視することが大事です。

皮脂を取り除きすぎると菌の進入などから頭皮を守ってくれている皮脂まで取り除いてしまいますし、逆に皮脂が過剰に分泌されてしまうことになってしまいます。

そして、ラウレル酸や香料、着色料、シリコンなどが含まれていないシャンプーを利用することが理想です。

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